Das Karate-Fitness-Dojo-Konstanz

Eines der größten und erfolgreichsten Karate-Dojos in Deutschland.

14 gute Gründe, warum man sich für das Karate-Fitness-Dojo-Konstanz entscheiden sollte:

Deutschlands Karate Pionier Hanskarl Rotzinger (6.Dan) hat das Dojo  1975 gegründet und im Jahre 2007 an Markus Rues (6.Dan) übergeben. Der staatlich geprüfte Sportlehrer war über zehn Jahre Mitglied in der A-Nationalmannschaft und hat unzählige Titel gewonnen. Der mehrfache Europameister, Vize-Weltmeister und Deutsche Meister sowie Baden-Württembergischer Meister und World Cup Gewinner ist zusätzlich noch erfolgreicher Bundesjugendtrainer. Markus Rues war Sportler des Jahres der Stadt Konstanz und wurde mit der goldenen Ehrenmedaille ausgezeichnet. Ferner ist Markus Rues studierter Pädagoge und leitet das Dojo seit über zehn Jahren äußerst erfolgreich.

In Karate-Dojo werden 35 Trainingseinheiten pro Woche angeboten. Das Dojo ist von Montag bis Freitag und am Sonntag für die Oberstufe geöffnet. Das Dojo hat 51 Wochen im Jahr geöffnet, selbst zwischen Weihnachten und Neujahr wird Training angeboten. In allen Schulferien findet Training statt. Auch für die Kinder besteht in den Schulferien die Möglichkeit zu trainieren. Ferner ladet das Dojo immer wieder zum Training mit japanischen und international renommierten Karate-Größen ein.

Beim Eltern-Kind-Karate sind die Eltern im Training mit dabei und stehen vor oder hinter ihren Kleinen. In diesem Training lernen die kleinen Karateka spielerisch die ersten Bewegungen, hier wird viel Wert auf Koordination und Gleichgewicht gelegt. Das Training ist bewusst freitags  um 16.30 Uhr. Um diese Zeit  haben auch Väter die Chance, ihre Kinder zu begleiten.

Die Trainingseinheiten der Kinder leitet Markus Rues mit seinem Kindertrainerteam  selbst. Speziell auf Kinder abgestimmte und entwickelte Trainingsmethoden  kommen hier zum Einsatz. Der Pädagoge bildet bundesweit Kindertrainer aus. Die Kindergruppen werden nicht nur nach Graduierung, sondern auch nach Alter und Leistung getrennt, sodass in jedem Training eine individuelle Förderung möglich ist. Wöchentlich finden 14 Kurse speziell für Kinder statt.

Alle Karateka, die sich gerne auf Turnieren messen möchten, sind hier bestens aufgehoben. Die Pokal- und Medaillenschränke im Dojo sind prall gefüllt. Das Dojo gehört zu den erfolgreichsten in Deutschland. Seit 1980 stellt das Dojo ununterbrochen Nationalkadermitglieder.

Für die Erwachsenen gibt es insgesamt 21 Einheiten pro Woche, davon 10 Einheiten für die Unterstufe und 11 Einheiten für die Oberstufe. Dreimal wöchentlich wird spezielles Kata -Training  und dreimal wöchentlich spezielles Kumite-Training angeboten.

Eine spezielle Seniorengruppe wird zweimal wöchentlich trainiert. Die Teilnehmer sind hierbei zwischen 65 und 83 Jahre alt. Wichtige Faktoren für das Alter, Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und das Gedächtnis werden hier trainiert. Auch diese Gruppe kommt ordentlich zum Schwitzen.

22 ausgebildete Trainer geben ihr Wissen weiter. Im Dojo unterrichten ausschließlich ausgebildete Trainer, keine Jugendlichen und keine Aushilfen. Alle Trainer nehmen an regelmäßigen Schulungen/Lehrgängen teil und machen regelmäßige „Erste Hilfe“ Kurse.  Alle Trainer und Trainerinnen sind Dan-Grade und haben eine hohe Qualifikation.

Die Gesamtfläche des Dojos beträgt runde 500m². Zwei Trainingsräume mit speziellen, gelenkschonenden Sportböden, ein Vorbereitungsraum mit Spiegel, ein gemütlicher Aufenthaltsraum, Damen und Herren Umkleiden mit gepflegten Sanitären Anlagen, insgesamt 14 Makiwaras und drei Sandsäcke und ein Büro, das für alle Anliegen offen steht.

Die große Stärke des Dojos liegt im Altersdurchschnitt der Mitglieder.  Ob Kleinkinder, Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Senioren, alle fühlen sich im Dojo wohl. Mitglieder quer durch alle Berufsschichten, jeder Herkunft respektieren sich und legen Wert auf ein freundliches Miteinander. Hier kommen alle Generationen bei Festen oder Events zusammen und feiern gemeinsam.

In regelmäßigen Abständen werden neben dem Training auch Freizeitaktivitäten angeboten. So finden zum Beispiel jährliche Dojo-Fahrten statt. Bei den Dojo-Fahrten wird morgens trainiert und anschließend steht Sightseeing und gemütliches Beisammensein auf dem Programm. Dresden, Thailand, Japan, Südafrika, Italien (Amalfiküste), Irland, Tschechei, Italien (Toskana) und Berlin wurden in den letzten Jahren besucht.  Auch gemeinsame Konzerte, Weinproben, Wanderungen, Fahrradtouren etc. stehen auf dem Programm.

Zweimal hat es Markus Rues geschafft, die Karate-Europameisterschaft (2006 und 2013) nach Konstanz zu holen und mit 70 Helfern zu organisieren. Zudem hat das Karate-Fitness-Dojo unter seiner Leitung schon viermal das weltgrößte Karate-Trainingslager, das Gasshuku, mit über 1100 Teilnehmern organisiert.

Seit vielen Jahren engagiert sich das Dojo bei sozialen Projekten. Auch die Kinder helfen hierbei mit.

Karate ist mehr als Sport. Diese Jahrtausende alte Kampfkunst ist nicht nur Selbstverteidigung, sondern eine lebensbegleitende, äußerst gesunde Körperschulung, die den ganzen Körper und Geist beansprucht.

Karate Do: „Der Weg der leeren Hand“

Gichin Funakoshi, der Begründer des modernen Karate sagte einmal:

„So wie die blanke Oberfläche eines Spiegels alles wiedergibt, was vor ihm steht, und wie ein stilles Tal selbst den schwächsten Laut weiterträgt, soll der Karateka sein Inneres leer machen von Selbstsucht und Boshaftigkeit, um in allem, was ihm begegnen könnte, angemessen zu handeln. Das ist im Karate mit leer gemeint“.

Die Räumlichkeiten

Trainingsraum 1

Trainingsraum 2

Umkleiden

Umkleiden

Umkleiden

Gepflegte sanitäre Anlagen

Makiwara und Sandsackraum

Aufenthaltsraum

Aufenthaltsraum

Aufenthaltsraum